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我感、我想、我悟
小草 2006-10-10 21:44 复制

我感、我想、我悟

论在体育学科教学中渗透心理健康教育

李建知

内容摘要 本论文从分析学生的现状出发,全面深入地论证了心理健康教育的重要性,并概括了目前渗透教育的现实意义和基本放式。在此基础上,从理论的角度概括了体育课中渗透教育所起到的积极作用。最后又结合了多年体育教学的实际经验提出了体育教学中心理健康教育的渗透方法。

关键词体育教育 渗透 心理教育 

一、学生的现状  

随着素质教育的推广,在当今这新课程实施的重要阶段,不时的听到一些令人寒心的事件。例如:云南大学在校生马加爵因打扑克发生一点摩擦将同宿舍4位舍友残忍杀害。一尖子学生一次考试成绩下降觉得无脸见人而自杀。浙江省金华市第四中学一名学生忍受不了学习名次下降和家长的压力而用榔头将母亲打死。这些惊心动魄的事例让我这个教育工作者深思,为什么这些孩子的心理素质如此差?为什么这几年“有问题的学生”越来越多?

 现在的学生大多是独生子女,爷爷奶奶护着,爸爸妈妈捧着,都有以自己为中心的个性倾向,行动缺乏独立性、坚持性,意志都不坚强。特别是经历挫折和困难时会退缩,情绪低落,心理承受能力及差。或者有的父母“望子成龙,望女成凤”把全部希望都压在了一个孩子的身上。因此,孩子从小就像一只身负重托的蜗牛,在人生成长的道路上艰难地爬行。不少家长培养教育子女的出发点是出于个人虚荣心的满足,他们把自己未曾实现的目标或梦想寄托在孩子身上,要求孩子从小就按家长的意志发展,根本不考虑孩子自身的兴趣、能力和其他个性特点。影响小学生心理健康问题的原因是多方面的,除了上面讲述的之外,还有其它因素,比如升学压力(从长远看)、父母离异、同学人际交往等等,导致孩子心理失衡,或怨天尤人,或自抱自弃。

二、学生心理健康教育的迫切性.

我认为小学生心理健康的问题必须重视虽然真正患心理病的学生仅仅极少数但是我们发现学生中出现心理健康问题和行为偏差问题随年龄增长因此需要对全体小学生进行心理健康教育。心理健康教育是以心理保健、心理适应、心理素质的发展为己任以达到维护学生的心理健康、优化学生心理素质、开发学生心理潜能之目的。心理健康教育内容主要涉及学校心理教育的基本理论和方法,包括学生学习心理指导、智力和能力的培养和训练、情感教育、意志教育、个性教育、人际关系指导、性心理卫生指导以及学生的升学就业指导等方面。这些都是按照心理健康的标准,要求学生做一个在认识、情感、意志、行为、个性等方面都正常的人。

我还认为心理健康教育途径众多,对教师来说,除借助课堂教育渠道向学生传授必要的心理常识外,应更多地结合活动课、各科教学、心理测量、心理辅导与咨询、优化环境、榜样示范等途径,并采取活动课和团体辅导中的角色扮演、游戏、实际操练以及个别心理辅导与咨询中的情绪释放、聆听、共情、行为矫正、认知改变等特殊的方法来实施。

总之,学校的心理健康教育属于典型的以学生为中心的主体性教育,它直接关注学生人体心理上的保健、适应和发展,帮助学生解决与此相应的一些心理上的困惑、烦恼和障碍,直接培养并训练学生的自主性、能动性和创造性;具有教育学生自知与知人、自爱与爱人、自助与助人以及培养学生耐挫、乐群、敬业等方面的育人功能。重视小学生心理健康教育是每一位教师的职责不仅仅是班主任的工作任务所有的任课教师、学校教育管理工作者都有义不容辞的责任。

三、学科渗透教育的意义及基本方式.

学科教学中心理健康教育的渗透是指教师在进行常规的学科教学时,自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术,让学生在掌握知识,形成能力的同时,完善各种心理品质,特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。学科渗透是我国中小学开展心理健康教育的主要途径。

我国中小学心理健康教育的基本方式有三种:即矫治性辅导----主要针对的是有心理困扰或障碍的学生,重点解决个别性的心理问题,预防性辅导----主要针对某个年龄段可能出现的一般的心理困扰和行为问题,重点解决某类人的心理问题,具有心理保健功能,发展性辅导----是针对全体学生进行的心理教育。它主要是根据个体身心发展的一般规律和特点,结合心理知识,与学生展开对话或讨论。帮助不同年龄阶段的个体尽可能圆满地完成各自的心理发展课题,妥善地解决心理矛盾,更好地认识自己和社会,开发潜能,促进个体的发展和人格的完善。我国中小学教师教育目标的实现主要是通过课堂教学来完成,学生在校的大部分时间是在课堂在度过的,各科教学又是能够对学生施加影响,因此,在学科教学中渗透心理健康教育就成为可能。

四、体育与心育.

健康包含着身心两个方面。过去那种重身体,轻心理的体育教学观念是不全面的。体育与心育之间有着密切的关系,人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。体育对心理健康的积极作用的研究,越来越得到重视,在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术,具有较全面的能力,而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高;创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此,在体育教学中有效的渗透心理健康教育,是体育教育工作者的一项新课题。作为一个身心统一体的人,其身体素质健康与否,必然会对心理健康产生影响,包括其智力、心境、毅力、性格等。所以体育对学生的心理健康奠定体质基础。

新的《体育与健康》课程标准除了突出运动参与、运动技能、身体健康三个方面外,更加具体并强调了心理健康和社会适应方面的目标体现和渗透。可见,学校体育炼“身”的同时更要炼“心”。不仅要锻炼学生健壮的体魄,更要培养学生健全的心理。因此,我在日常的体育教学工作中,把握当代少年儿童的个性心理特征和思想品德状况,创造性地探索在体育课中进行思想品德教育的方法、策略和技巧。有意识、有目的、有计划的对学生进行思想道德教育,寓德育于体育之中。

五、心理健康教育的作用 

(一)增强学生的自信心。由于主客观原因造成学生体育水平参差不齐,基础较差的学生害怕做出的身体练习别扭好笑,在学习过程中不敢参与练习,敷衍了事。针对这种情况,教师可一方面对基础差的学生采用降低动作难度、加强个别辅导循循善诱,使他们获得更多的成功体验;另一方面应营造融洽轻松的教学气氛,师生之间互相尊重,同学之间互相帮助,使每个学生在学习中获得良好的心理定势;还可运用激励机制,对学生取得的不同程度的进步给予充分的肯定和及时评价,增强学生的自信心。

(二)提高学生的竞争意识。体育的竞赛性使学生有机会在课堂上体验胜利与失败的情感,激发学生树立无高不可攀、无坚不可摧的进取精神。在体育教学中,要组织好多种形式和类型的竞赛活动,根据学生的实际情况采用让时赛让距赛让分赛等级赛等教学方式,在赛前做好动员鼓动工作,使学生树立敢拚的决心和信心,赛后进行认真讲评,使胜者不骄败者不馁。在对体育课成绩的考核中也要建立激励机制,使成绩好的学生能百尺竿头更进一步,使成绩差的学生产生一种危机感,从而努力学习,争取进步。因此,在体育教学中,适时合理运用各种竞赛法对培养学生的竞争意识具有重要作用。

(三)磨练学生顽强的意志力。在体育教学中,教师要有意识、有计划采用相应措施来培养学生顽强的意志力。使学生明确学习目的,制定个人目标,树立成功的信念,在完成各阶段任务的过程中强化意志品质;开展勤苦锻炼,利用气候条件、地理环境、增加练习的数量和强度等因素,培养学生在条件艰苦的环境里勇于拼搏、积极进取精神和坚强的意志品质。

(四)培养学生的集体荣誉感。在体育教学中,体育活动多数是以集体形式出现,人和人之间发生着频繁的横向联系。民主与合作的关系,很利于培养学生的协作精神和集体意识。若紧密结合课堂教学内容具体开展这类教育,即可收到事半功倍的效果。例如:长跑练习时,把学生分成若干小组比赛,规定按照个人到达终点的次序得分,以同组成员得分之和计算团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的成绩,力争为集体争光。促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励,既培养了参与竞争意识、协作意识,又增强了集体观念。更因体育教学的多数内容具有群众性、协同性和交往性,只要进行精心设计组织实施,就可以提高学生心理健康水平,促进身心健康发展。

 六、制约学生心理健康发展的因素.

(一)害羞心理。如有的学生身材矮小、肥胖,体弱或有某些方面的残疾等,他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感,导致心理失衡,或怨天尤人,或自抱自弃,从而造成较重的心理负担。

(二)过敏心理。如在考核或成绩评定时,总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高,怀疑教师不公正、有偏向,在进行集体项目的比赛时,总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用,以突出自己,表现自己为中心,这样做又往往得不到教师的肯定。而对这些内心无法平衡,又难以从正常途径宣泄,从而造成在学习时心理极不稳定。

(三)自卑心理。如有些学生由于身体素质基础差,或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时,与那些身体素质好、成绩好的学生比较时,总觉得自己既使再努力也技不如人,无法赶上其它学生,从而在练习时放不开思想包袱.显得胆小、怯懦、缩手缩脚,结果导致学习成绩越来越差,从而产生自卑心理。

(四)冲动心理。如有些学生虚荣心强,爱出风头。喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意,爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时,知道自己完不成,也要为了面子硬撑着去做,结果失败。久而久之,这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后,既使对自己能做的练习,也不敢表现自己,怕万一失败而被其它同学讥笑,被人看不起。另外,还存在逆反心理、依赖心理、焦虑心理、孤独心理、自责心理、反感心理、异性心理等,教师只有把握住学生各种心理状态,才会更好地实施教育教学。

七、体育课中进行心理健康教育的几种做法:

结合了多年体育教学的实际经验得出了体育教学中心理健康教育的方法。——一个增强、两个提高。

1 注重意志培养,增强学生的自信心。

意志是指在认识和变革现实的过程中,人自觉地确定目的,有意识地根据目的动机调节支配行动,努力克服困难,实现目标的心理过程。心理学家通过实验表明:优良的意志品质并不是生来就有的,而是在儿童的实践活动中,在克服困难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志品质形成和发展的重要时期,重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响.在体育课中发现学生怕苦、怕累、怕苦难的现象较突出,对中长跑产生厌恶、反感的消极情绪。针对这些情况,我在体育课上把中长跑改成比赛形式。分几组进行,并声明胜利者将得到相应的奖励。这样使比赛更情境化、游戏化,学生虽然在比赛中训练、流汗,但是兴趣浓,气氛十分活跃,积极性高,唯恐抢不到名次,苦点累点也就顾不得了。这时我及时表扬速度快的同学,更去表扬那些平时怕苦怕累,而今天却因高兴坚持跑下来没叫一声累的学生,提醒他们:“你看,这不是跑下来了吗?希望以后继续努力!”学生听了也美滋滋的。通过这样的教法让他们明白只要自己有信心,再大的困难也会迎刃而解.因此经常变换训练手段,更新内容和游戏的名称,运用形式多样的训练法,变"让我练""我要练",调动学生的主观能动性.并经常表扬他们身边的为校争光的小队员,使他们有看得见、够得着的榜样,激励他们刻苦锻炼。坚持榜样教育,使学生做到自我暗示、自我要求。这是培养学生意志的重要途径,同时也增强了学生的自尊心、自信心。

2、注重自我教育,提高控制、调节能力。

小学生的情绪和感情不如成人那样稳定,一些学生不善于控制、调节自己的情绪.他们经常会被孤单、抑郁、紧张、冲动等不良情绪所困扰,导致精力不集中,学习缺乏主动性和自觉性,同学关系紧张。不正视现实,接受现实。这点对于小学生来说是难驾驭的。特别是一年级学生,意志品质还较薄弱,要靠老师的帮助和支持。怎样引导学生从失败的阴影走出来,我的做法是:每当学生产生不良情绪时,正面引导学生进行自我教育,提高认识水平。告诉他们每个人学习不是一帆风顺的,并不总是积极乐观的,凡事只要尽力了,即使没成功也要坦然面对。还要学会在失败的基础上进行总结经验教训,哪里跌倒的就在哪里站起来。同时我还经常扮演弱者,进行鼓励教育,激起他们的学习欲望。例如:低年级学生在拍球中,经常拍不几下球就了,弄得灰心丧气,不愿意再拍。我这时并不急躁,而是叫他与我一起比赛。赛中我故意很多次,但我不气馁,口中不断地说不信拍不赢你。在我的带动下他也来劲儿了,拍球的个数也由少到多慢慢增加。这时我才告诉他只要努力去做,就一定会成功。后来,通过努力终于掌握了拍球的要领。我经常用一付对联来开导自己和学生“笑口常开,笑天下可笑之事,大肚能容,容天下难容之事”。让学生们认识到不良情绪是能够控制的,引导他们积极主动地寻找控制不良情绪的有效方法,从而实现自我调控。

3、进行挫折教育,提高心理承受能力。

古人说:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……”这就告诉我们只有挫折才能使人变得坚强,勇于面对激烈的竞争,才会把握住机会,从而获得成功。在体育课中我们经常有意设计一些学生力所能及的活动,让他们从中经历挫折,经历困难,逐步培养他们的心理素质。让他们了解生活中会有各式各样的不顺,只有勇敢面对才会有机会成功。例如:在《单脚跳》教学中,学生分别排成一路纵队站在起跳线后,距离起跳线10米左右并排放几个标志物(红旗)。教师发令后,各队排头用单脚连续向前跳,绕过标志物,换另一只脚,跳回本队,拍第二个人的手,自己站到队尾,先跳完的队为胜。要求中途不能换脚,绕过标志物后才可以换脚,这样既培养了学生的平衡能力,又培养了学生做事认真、坚持到底的精神。对少数学生因动作不熟练或下肢力量差等原因可以降低要求。每次循序渐进,逐步提高要求,使学生不断体验进步和成功的过程。这样既提高了学生的抗挫折能力,又提高学生的心理承受能力。

八、总结语

面对 2 1世纪的激烈竞争,随着社会的发展,心理素质的地位和作用日趋突出,体育对心理健康的积极作用的研究,越来越得到重视,在认识上也越来越深入。过去那种重身体,轻心理的体育教学观念是不全面的。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术,具有较全面的能力,而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高;创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此,在体育教学中有效的开展心理健康教育,是我们教育工作者的一项新课题。我们要多开展心理咨询,帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题,使之更好的适应环境,保持心理健康;要采取更有效方式,加强学生的世界观、人生观教育,从根本上促进和发展其心理健康;还要加强体育课和丰富各种课外文娱活动,使学生有健康的身体,为健康的心理提供稳固的物质基础。

 

参考文献:

1、李百珍, 中小学心理健康教育, 科学普及出版社, 2005年1月第1版

2、宋元林, 走向心理健康(个案篇), 华文出版社, 2002年1月第1版

3、李峰,走向心理健康(发展篇), 华文出版社, 2002年1月第1版

4、卫根泉.李瑞,  甘肃教育,  甘肃教育社主办.2005.7—8


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guest 发表于 2007-09-21 12:21#1

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